健身运动服定做运动拉伤如何治疗？

[ 录入者:成都运动服厂 | 时间:2012-09-04 15:08 | 作者:成都运动服厂 | 来源:运动服定做 | 浏览:次 ]

运动服装是让我们运动时能够得到有效施展的服饰，这个是我们运动时必不可少的服装的，健身运动服定做成都服装厂欢迎您的到来，运动时拉伤了怎么办？

相比跟腱断裂，在日常运动中，我们较多看到的是跟腱拉伤。“我们在运动中出现跟腱拉伤，只要早期处理得当，一般都不成问题。”黄主任认为，在跟腱出现拉伤的前24到48小时，可用冷敷的办法抑制出血。“血热，遇冷则凝，如果没有冰，把脚泡到冷水里也可以。”同时，还可以通过减少活动，用弹力绷带，如护腕、护膝、护踝等，进行压迫。

过了48小时之后，为了促进伤口里面的淤血尽快被吸收，可采用热敷的办法，“泡热水同样起到治疗的作用。”黄主任说，“有条件也可以做红外线理疗。”

黄主任还特别提醒大家，在出现扭伤、拉伤时，不能随手拿个“油”，就往上面擦。“油大多可以活血，这么擦会增加出血，。”

以上是运动时拉伤了的方法，希望大家在运动时一定要注意安全咯！